银屑病有哪些自我教训

银屑病是一种慢性皮肤病，尚无根治方法。但以下自我教训可以帮助您更好地管理疾病：

1.保持局部皮肤清洁，防止细菌感染。

2.避免过度压力及焦虑，保持心情愉快，避免触发病情加重。

3.合理饮食，增加摄入富含维生素D和Omega-3脂肪酸的食物。

4.注意个人卫生，避免长时间穿紧身衣物或摩擦皮肤。

5.避免抽烟，酗酒，减少身体负荷及毒素摄入。

6.保持适度的日晒，但也要避免过度曝晒。

7.积极寻求医生的建议，遵循医生的治疗方案及用药指导。

8.关注自身情况的变化，一旦出现新的症状及时就医。

银屑病是一种长期的疾病，患者需要自我管理和调整生活方式，以缓解症状并改善生活质量。