银屑病关节炎怎么控制住

首先，需要了解银屑病关节炎的基本情况和症状特点。银屑病关节炎是一种慢性疾病，主要表现为皮肤出现银屑病斑块和关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。其发生的原因是体内免疫功能紊乱，导致自身免疫攻击关节、皮肤等组织，进而引起相应的症状。

其次，对于银屑病关节炎的控制需要从两个方面入手：药物治疗和非药物治疗。

药物治疗方面，目前常用的药物有免疫抑制剂、非甾体类抗炎药、光敏感剂等。其中，免疫抑制剂是目前最为切实有效的治疗手段之一，它可以抑制自身免疫反应，减轻关节炎症状。但免疫抑制剂也有一定的副作用，需要在医生的指导下进行使用。非甾体类抗炎药则可以缓解关节炎痛、肿胀等症状，但不能治愈银屑病关节炎本身。光敏感剂则适用于轻度银屑病关节炎患者，其原理是利用光敏剂吸收特定波长的紫外线后产生化学反应，达到改善皮肤病变的作用。

非药物治疗方面，则需要注意饮食、睡眠、锻炼等方面。饮食要调理好，以清淡、易消化、富含蛋白质、维生素、微量元素的食物为主。同时，可以增加摄取点黄酮等有抗炎作用的食物。睡眠质量和节奏也可以直接影响到硬皮病的发病和病情，因此要保证良好的睡眠质量和规律。锻炼方面，要注意适量运动，可进行一些有氧运动、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，缓解关节炎症状。

最后，患者在治疗过程中需要密切关注自己的病情变化，尤其是药物治疗期间，需要遵照医生的指导进行用药，并合理控制药量和疗程。同时，要积极面对疾病、调整心态，保持乐观的心态和良好的生活秩序，对于缓解疾病症状和恢复健康是十分有益的。